徵信社,徵信
更新日期:2009/05/21 10:49
(中央社訊息服務20090521 09:34:41)時代在進步，都市人的腳步也跟著快起來，不停的忙碌於工作中，幾年前開始的樂活生活態度，到前陣子提倡的慢活，都是在教育大家注重自己的生活品質與身體健康，除了飲食上的有機食材推廣之外，運動對身心的健康影響也非常大，像是上健身房，或是上瑜珈課，又或者這兩年最流行的單車運動，都是在傳達大家休閒運動的概念，根據波仕特線上市調網(http://www.pollster.com.tw)的調查指出有44%的人每週運動「1次以下」，有40%的人每週運動「1-2次」，少部分民眾則有12%每週運動「3-5次」，剩下的4%是每週運動「6次以上」，從以上數據不難看出，大家平常運動的時間安排真是少之又少，或許是一週上班或上課五天，剩下的六日不是睡覺就是出去玩樂，而真正花在運動上的時間還真是不多！
如果以性別來分析，發現女性的運動量遠比男性少很多，男性最常玩的球類運動對這樣的性別來講最容易呼朋引伴，但就女性運動來說，通常為單人活動，例如瑜珈或是有氧運動、跑步等，因為個人的關係而較顯得被動，因此要女性主動每週運動超過一次以上是較為不容易的！然而其實大家每週運動的占比大約有半數是「1次以下」有半數是「1-2次」，「1-2次」之間男女生運動頻率就顯得對等多了！
再來以婚姻狀況的分析看，發現未婚者的運動頻率較已婚者高些，但反之在每週運動「6次以上」的部分，相反是已婚者運動頻率高出許多，從這邊觀察到，未婚者因為無家庭負擔關係容易自行行動，每週運動「1-5次」都較好安排，但已婚者卻也因為家庭健康關係，相反的每週運動「6次以上」是整個家庭最好的互動。
另外以年齡來分析看到25-34歲的上班族是運動頻率最少的族群，17-24歲的年輕族群則每週較會安排「1-2次」的運動，45歲以上中高齡族群更因為時間較多還有身體健康之故，會安排「3-6次」的運動，35-44歲族群則較普通規劃每週的運動頻率。
從以上分析看出現代人生活忙碌緊張，普遍缺乏運動，日常生活又以「坐式」生活為主，如果只靠飲食來維持，那是不夠的，老一輩的人也常說，要活就要動，就是這個道理，運動不只能改善我們的新陳代謝身體循環，更較不易造成肥胖，也可以讓不好的東西排出體外，運動有很多種方式，其實也不一定要外出，在家裡面搖搖呼拉圈或是做些仰臥起坐、簡單的瑜珈，都是可以紓解筋骨的緩衝運動，如果有更多的時間可以安排，也盡量讓自己一週當中有一天外出跑步或是騎單車環遊，這樣不只達到身體的健康，更是可以讓我們心情上得到很好的調節喔！
此調查針對波仕特的網路會員進行問卷調查，回收有效樣本為1,134份，調查時間為2009/05/06~2009/05/13，在95%的信心水準下，正負誤差為2.91%。執行方式是波仕特線上市調網(Pollster Online Survey)透過網站市調平台，針對會員進行抽樣調查；由波仕特發送email邀請會員填寫波仕特所發佈的問卷，進行市場調查及市場訊息搜集。波仕特會員皆經過手機簡訊與email雙重認證通過，樣本資料可信度高於一般網站會員。
波仕特線上市調網為美商全通行銷集團成員，上網搜尋「美商全通」。
圖說；國人每週的運動頻率
更新日期:2009/05/21 10:49
(中央社訊息服務20090521 09:34:41)時代在進步，都市人的腳步也跟著快起來，不停的忙碌於工作中，幾年前開始的樂活生活態度，到前陣子提倡的慢活，都是在教育大家注重自己的生活品質與身體健康，除了飲食上的有機食材推廣之外，運動對身心的健康影響也非常大，像是上健身房，或是上瑜珈課，又或者這兩年最流行的單車運動，都是在傳達大家休閒運動的概念，根據波仕特線上市調網(http://www.pollster.com.tw)的調查指出有44%的人每週運動「1次以下」，有40%的人每週運動「1-2次」，少部分民眾則有12%每週運動「3-5次」，剩下的4%是每週運動「6次以上」，從以上數據不難看出，大家平常運動的時間安排真是少之又少，或許是一週上班或上課五天，剩下的六日不是睡覺就是出去玩樂，而真正花在運動上的時間還真是不多！
如果以性別來分析，發現女性的運動量遠比男性少很多，男性最常玩的球類運動對這樣的性別來講最容易呼朋引伴，但就女性運動來說，通常為單人活動，例如瑜珈或是有氧運動、跑步等，因為個人的關係而較顯得被動，因此要女性主動每週運動超過一次以上是較為不容易的！然而其實大家每週運動的占比大約有半數是「1次以下」有半數是「1-2次」，「1-2次」之間男女生運動頻率就顯得對等多了！
再來以婚姻狀況的分析看，發現未婚者的運動頻率較已婚者高些，但反之在每週運動「6次以上」的部分，相反是已婚者運動頻率高出許多，從這邊觀察到，未婚者因為無家庭負擔關係容易自行行動，每週運動「1-5次」都較好安排，但已婚者卻也因為家庭健康關係，相反的每週運動「6次以上」是整個家庭最好的互動。
另外以年齡來分析看到25-34歲的上班族是運動頻率最少的族群，17-24歲的年輕族群則每週較會安排「1-2次」的運動，45歲以上中高齡族群更因為時間較多還有身體健康之故，會安排「3-6次」的運動，35-44歲族群則較普通規劃每週的運動頻率。
從以上分析看出現代人生活忙碌緊張，普遍缺乏運動，日常生活又以「坐式」生活為主，如果只靠飲食來維持，那是不夠的，老一輩的人也常說，要活就要動，就是這個道理，運動不只能改善我們的新陳代謝身體循環，更較不易造成肥胖，也可以讓不好的東西排出體外，運動有很多種方式，其實也不一定要外出，在家裡面搖搖呼拉圈或是做些仰臥起坐、簡單的瑜珈，都是可以紓解筋骨的緩衝運動，如果有更多的時間可以安排，也盡量讓自己一週當中有一天外出跑步或是騎單車環遊，這樣不只達到身體的健康，更是可以讓我們心情上得到很好的調節喔！
此調查針對波仕特的網路會員進行問卷調查，回收有效樣本為1,134份，調查時間為2009/05/06~2009/05/13，在95%的信心水準下，正負誤差為2.91%。執行方式是波仕特線上市調網(Pollster Online Survey)透過網站市調平台，針對會員進行抽樣調查；由波仕特發送email邀請會員填寫波仕特所發佈的問卷，進行市場調查及市場訊息搜集。波仕特會員皆經過手機簡訊與email雙重認證通過，樣本資料可信度高於一般網站會員。
波仕特線上市調網為美商全通行銷集團成員，上網搜尋「美商全通」。
圖說；國人每週的運動頻率
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